Latest Articles

Tα Push-ups και οι κοιλιακοί, σώζουν ζωές!

Οι ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης είναι εξίσου σημαντικές με τις αεροβικές για τη διατήρηση της υγείας και τη μακροζωία. Αυτό τουλάχιστον αποδεικνύουν τα ευρήματα μιας έρευνας σε
Read more

5 τρόποι για να κάνετε καλύτερες πλευρικές άρσεις

Jon-Erik Kawamoto, CSCS, CEP 1.618: 1. Ενώ μπορεί να μην είστε μαθηματικός, θα πρέπει να γνωρίζετε αυτόν τον λόγο. Διαφορετικά γνωστό ως "ο χρυσός λόγος",
Read more

5 υγιεινές τροφές που πρέπει να σταματήσουμε να πετάμε

Matthew Kadey, MS, RD Κάθε μέρα, εκατομμύρια άνθρωποι ρίχνουν το ισοδύναμο μιας πολυβιταμίνης στα σκουπίδια. Συμβαίνει κάθε φορά που κάποιος κόβει τα επιπλέον κομμάτια λαχανικών
Read more

Μία νέα εποχή ξεκινά!

Like & share το post στην σελίδα μας στο FB και 2 τυχεροί, έχουν την εγγραφή τους ΔΩΡΕΑΝ! Φέρνουμε τα πάνω... κάτω! Εισάγουμε ένα νέο
Read more

Καλωσορίσατε!

Σας καλωσορίζουμε στο ολοκαίνουργιο site μας! Χαιρετίζουμε όλα τα σχόλια, τις προτάσεις ή οτιδήποτε άλλο! Θέλουμε να βελτιωνόμαστε και υποσχόμαστε να παρέχουμε τις καλύτερες υπηρεσίες
Read more