Category: Articles

04/08/2021 Αγαπητές κυρίες, Αγαπητοί κύριοι, Ονομάζομαι Καλλιμάχου Ιωάννα και είμαι η Ιδρύτρια και Director της εταιρείας RaceFinder.gr (www.racefinder.gr). Η εταιρεία μου έχει ασχοληθεί με την συμβουλευτική αθλητικών events, έχοντας στο ενεργητικό της συνεργασίες, με κάποια από τα μεγαλύτερα αθλητικά events στην Ελλάδα. Η αφορμή της σημερινής μου επιστολής είναι ένα άρθρο, σχετικά με το πώς η Βρετανική κυβέρνηση, αποφάσισε να χειριστεί και να δημιουργήσει πρωτόκολλο ασφαλείας, για τα μαζικά αθλητικά events. Αυτό που αποφασίστηκε, είναι να πραγματοποιηθούν τρία test events 10 χιλιομέτρων το κάθε ένα μέσα στον Απρίλιο και τον Μάϊο, με όριο συμμετοχής 3.000 ατόμων έκαστο. Όλοι όσοι θα λάβουν μέρος στους αγώνες, καθώς και το προσωπικό, θα πρέπει να κάνουν COVID test, πριν και μετά τον αγώνα. Επίσης, υπάρχει και η επιλογή να λάβουν μέρος, άτομα τα οποία έχουν ήδη εμβολιαστεί. Θα ήθελα να προτείνω την διοργάνωση αντίστοιχων test events και στην Ελλάδα, προκειμένου να συλλέξουμε δεδομένα και να δημιουργήσουμε ένα Ελληνικό Πρωτόκολλο Ασφαλούς Διεξαγωγής Διοργανώσεων Μαζικού αθλητισμού για φέτος, αλλά και για τα επόμενα χρόνια, αφού ο Κορωνοϊός ήρθε για να μείνει. Πιο συγκεκριμένα, προτείνω την διοργάνωση 3 events σε 3 Σαββατοκύριακα του Απριλίου και του Μαΐου, για διαδρομές 5χλμ, με μέχρι και 500 συμμετέχοντες έκαστο. Μία ιδανική - κεντρική τοποθεσία, θα μπορούσε να είναι ο χώρος του Ζάππειου, έτσι ώστε να μην επηρεαστεί η πόλη, κλείνοντας δρόμους κλπ. Αν κάποιος αθλούμενος ή εμπλεκόμενος με την διοργάνωση, διαγνωσθεί με COVID, δεν θα λαμβάνει μέρος και θα του επιστρέφονται τα χρήματα της συμμετοχής. Δεν θα υπάρχουν βραβεύσεις, προς αποφυγή συνωστισμού και όλοι οι συμμετέχοντες θα παραλάβουν το πακέτο συμμετοχής τους, τις προηγούμενες ημέρες από προκαθορισμένα σημεία στην πόλη. Φυσικά, όλοι οι αθλούμενοι θα κληθούν να τηρήσουν όλα τα μέτρα για την προστασία της υγείας και ασφάλειας, των ίδιων αλλά και όλων των εμπλεκομένων. Ο αθλητικός τουρισμός, είναι πλέον ένας πόλος έλξης για

Matthew Kadey, MS, RD August 29, 2018 •  4 min read Every day, millions of people toss the equivalent of a multivitamin in the trash. It happens every time someone slices off those extra bits of vegetables and throws them a compost pile, or just throws them away, period. When they do, they're throwing away some serious nutritional benefits. Many (but not all) edible tops, stems, and seeds are loaded with important nutrients and antioxidants your active body needs to perform and look its best. Here's how to throw those kitchen castaways a line and pull them back into your diet. 1. Broccoli Stalks The florets aren't the only part of a head of broccoli you should be eating. When the tough exterior is peeled away, broccoli stalks have a tenderness akin to asparagus, and a sweeter flavor than their flowering top. Best of all, they're jampacked with vitamin C, which is involved in countless bodily processes, including the synthesis of carnitine, a compound required for the burning of fatty acids in muscles.[1]Not just a one-hit wonder, broccoli stalks are also a source of folate, potassium, and manganese. How to prepare broccoli stalks: After you cut off the florets, use a vegetable peeler or sharp knife to remove the tough outer layer of the broccoli stalk. Sliced thinly, the stalk makes a perfect addition to stir-fries, soups, scrambled eggs, and pasta dishes. You can also shred the peeled stalk and use it raw in salads and slaws. When cut into strips, a broccoli stalk makes a nutritious way to scoop up dips. 2. Beet Greens Beets are the perfect two-for-one vegetable: The bulbs and leafy tops are both edible and nutritious. Chuck out or compost those slightly bitter greens, and you'll be tossing away large amounts of vitamin A, vitamin C, and vitamin K.

Like & share the post on our FB site and 2 lucky ones, will receive their FREE registration! Because only we bring the upside.. down!!! We're introducing a new way of race registration! Hurry up and join the XTERRA O.W.S Challenge and pick your own bib number! A new era begins in the field of race registration! The results of the competition will be announced on Friday 7/9!

We welcome you to our brand new site! We welcome all comments, suggestions or anything else! We want to be better and we promise to deliver the best services to athletes and races organizers!